Las disfunciones sexuales son dificultades persistentes o recurrentes que impiden disfrutar plenamente de la sexualidad, ya sea de forma individual o en pareja. Pueden afectar al deseo, la excitación, la capacidad de alcanzar el orgasmo o provocar dolor durante las relaciones. Aunque suelen vivirse en silencio, son mucho más frecuentes de lo que imaginas y, con la orientación adecuada, pueden tratarse de forma eficaz.
En mi consulta de sexología online te acompaño para comprender qué está ocurriendo, profundizamos en las causas y todos los factores y actitudes que mantienen el problema. Trabajamos sobre la raíz para que poco a poco recuperes tu vida sexual satisfactoria y plena.
Disfunciones sexuales: clasificación por género
Accede directamente a las guías completas según se trate de disfunciones sexuales masculinas o femeninas.
Disfunciones sexuales masculinas
Disfunción eréctil (DE): causas y tratamiento
La disfunción eréctil es la dificultad persistente para lograr o mantener la erección. Puede tener origen psicológico, médico o mixto. Incluye psicoeducación, reducción de ansiedad y hábitos saludables.
Eyaculación precoz: control y técnicas efectivas
La eyaculación precoz se aborda con técnicas de control como start-stop, presión y respiración, junto con acuerdos en pareja.
Eyaculación retardada: evaluación y abordaje
La eyaculación retardada es la dificultad para llegar al orgasmo pese a estimulación suficiente. Se trabaja ampliando repertorios eróticos y reduciendo bloqueos cognitivos.
Deseo sexual hipoactivo masculino
El deseo sexual hipoactivo masculino se manifiesta como una falta persistente de interés por la actividad sexual. Puede estar asociado a estrés, baja autoestima, desequilibrios hormonales o dinámicas de pareja. El tratamiento incluye psicoeducación, activación erótica gradual, mejora de hábitos de salud y, en ocasiones, coordinación médica.
Trastornos del orgasmo masculino
Los trastornos del orgasmo en hombres incluyen dificultades para alcanzar o mantener el orgasmo. Se trabajan técnicas de estimulación variada, desinhibición erótica y respiración.
Disfunciones sexuales femeninas
Deseo sexual hipoactivo femenino
El deseo sexual hipoactivo femenino puede deberse a factores emocionales, hormonales o de pareja. Se recomiendan técnicas de activación erótica y rutinas de autocuidado.
Anorgasmia: dificultades para alcanzar el orgasmo
La anorgasmia femenina se trata con educación sexual, focalización sensorial y entrenamiento del suelo pélvico.
Vaginismo: tratamiento progresivo y seguro
El vaginismo es la contracción involuntaria de la musculatura vaginal que dificulta la penetración. Se trabaja con técnicas de relajación y exposición progresiva.
Dispareunia (dolor sexual en mujeres)
La dispareunia es dolor durante las relaciones sexuales. Puede deberse a causas médicas o psicológicas. Se aborda con evaluación médica, lubricación y técnicas de relajación.
Problemas de pareja (mixtos)
Problemas de pareja: comunicación e intimidad
Los problemas de pareja afectan al deseo y la satisfacción sexual. Se trabajan acuerdos eróticos, turnos de iniciativa y herramientas de comunicación efectiva.
